«У меня была бурная молодость, я подкосил своё здоровье»: Никита Ефремов о новых здоровых привычках

Здоровье потерял-не купишь и не вернёшь. А занимается теперь ерундой. читать далее>>

Эх, вредные привычки это, конечно, очень грустно, но когда, если не в молодости не спать по несколько дней подряд, пить как не в себя, не есть нормально и т.д. В 40 так уже не пошикуешь читать далее>>

Недосыпание может привести к многим проблемам со здоровьем. Психика страдает в первую очередь. Теперь лечится от последствий разными способами. читать далее>>

считаю, что сильно погружаться ненужно во всякую медитацию и т.п. тем более Никита актер, а специалист в этой области и дальше собирается сниматься. читать далее>>